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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气AG88环亚集团,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味AG88环亚集团,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍥(撰稿:太叔绿翰)

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    • 钟唯颖✟LV8六年级
      2楼
      “中国文学海外读者俱乐部” 英国首场活动成功举办🎼
      2024/12/29   来自平湖
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    • ♽储博琴LV8大学四年级
      3楼
      我的不消费主义人生🐗
      2024/12/29   来自永州
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    • 葛莎青👍LV5幼儿园
      4楼
      内蒙古新能源装机规模突破1.2亿千瓦🎸
      2024/12/29   来自防城港
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    • 利裕娇LV8大学三年级
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      科学技术普及法完成修订,每年9月为全国科普月🤣
      2024/12/29   来自香格里拉
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    • 通琛勇⚺➙LV8大学三年级
      6楼
      数字中国,“浙”里探路⏰
      2024/12/29   来自沧州
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    • 苏宜瑶LV6大学四年级
      7楼
      急难愁盼|河南驻马店:三胎上户口无需准生证|河南驻马店:三胎上户口无需准生证➨
      2024/12/29   来自廊坊
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