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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表大阳城(集团)娱乐游戏,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌃(撰稿:薛广彬)

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    • 印蕊民🍛LV3六年级
      2楼
      保交房已交付338万套🍓
      2024/12/29   来自腾冲
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    • 👽殷志士LV2大学四年级
      3楼
      全国人民代表大会常务委员会免职名单♂
      2024/12/29   来自齐齐哈尔
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    • 古行倩☀LV3幼儿园
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      中国·邱县第四届文冠果花节盛大开幕🈶
      2024/12/29   来自遵义
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    • 习芬河LV4大学三年级
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      中国海南舰编队技术停靠印尼引关注,军事专家解读🤮
      2024/12/29   来自开平
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    • 单飘娥🔯🐈LV7大学三年级
      6楼
      外交态度逆转,立陶宛与中方对峙的内幕是?📳
      2024/12/29   来自亳州
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    • 梁庆绍LV4大学四年级
      7楼
      职场中的那些事(一):热尔韦原则、呆伯特原则、彼得原则🏘
      2024/12/29   来自石林
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