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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气ag平台入口,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表ag平台入口,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍻(撰稿:寇梁以)

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    • 江博欣🥂LV6六年级
      2楼
      一个善良村妇的自杀始末🧥
      2024/12/29   来自遵义
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    • 😼吴枫波LV9大学四年级
      3楼
      围绕大局建诤言谋良策出实招 龚正与党外人士座谈♚
      2024/12/29   来自淮北
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    • 柴芬海🔬LV7幼儿园
      4楼
      夜读丨乡村戏台✔
      2024/12/29   来自上饶
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    • 刘苇露LV6大学三年级
      5楼
      美国对中国半导体行业启动301调查🎸
      2024/12/29   来自库尔勒
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    • 鲍芝裕🌡🕋LV7大学三年级
      6楼
      高价报名人工智能培训,“推荐就业”压根没影⛞
      2024/12/29   来自铜仁
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    • 许霭华LV8大学四年级
      7楼
      是時候在美國全面禁用黏鼠板了嗎? - 國家地理雜誌官方網站|探索自然、科學與文化的最佳權🐿
      2024/12/29   来自临安
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