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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气im电竞中国官方入口,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤼(撰稿:尚蕊斌)

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    • 伏朗雨➦LV9六年级
      2楼
      美国前总统吉米·卡特逝世终年100岁😰
      2024/12/30   来自株洲
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    • 🏥云俊言LV0大学四年级
      3楼
      人民网三评“倒奶事件”之二:多少利益暗中驱动?🙃
      2024/12/30   来自临夏
      0回复
    • 龚顺娅👄LV3幼儿园
      4楼
      小米车主有福了!蔚来、小鹏、理想充电桩正式向小米汽车开放👺
      2024/12/30   来自肥城
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    • 裘芬慧LV3大学三年级
      5楼
      同居19年不结婚不生孩,51岁的曾宝仪活成这样,难怪曾志伟不催婚😍
      2024/12/30   来自江都
      4回复
    • 郎先苑🗽⛁LV5大学三年级
      6楼
      国防部:军队和武警部队叫停有偿服务纯洁部队风气👶
      2024/12/30   来自常熟
      9回复
    • 宇文庆建LV2大学四年级
      7楼
      韩国起火客机上预计179人遇难,这种大事故发生后,韩国现在谁在主持大局?🍎
      2024/12/30   来自靖江
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