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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表伟德足球,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⤴(撰稿:邹姣竹)

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    • 虞睿韦❚LV3六年级
      2楼
      谱写青年建功立业的时代华章😬
      2024/12/28   来自武威
      7回复
    • 🍽解元枫LV2大学四年级
      3楼
      王嘉尔发GOT7合照☑
      2024/12/28   来自晋江
      8回复
    • 胡威志😞LV2幼儿园
      4楼
      壁纸&头像 ‖ 他朝若是同淋雪,此生也算共白头🦋
      2024/12/28   来自敦化
      5回复
    • 殷菡璧LV4大学三年级
      5楼
      《经济信息联播》 20241221🖲
      2024/12/28   来自濮阳
      3回复
    • 宁彦炎☂🎄LV8大学三年级
      6楼
      等不及打垮俄罗斯,27国调转“枪口”,中国资产被冻结,形势严峻❿
      2024/12/28   来自通辽
      8回复
    • 甄泰阅LV0大学四年级
      7楼
      私吞100多亿逃跑的山西前首富,在英国支付上亿和解金🚈
      2024/12/28   来自临安
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