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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味2024欧洲杯买球app押注,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😪(撰稿:韦雄毓)

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    • 终曼全😴LV4六年级
      2楼
      主流媒体持续关注虹润高质量发展💰
      2024/12/29   来自呼和浩特
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    • 🏅通达环LV3大学四年级
      3楼
      中国就业市场的“一老一小”问题🍣
      2024/12/29   来自重庆
      7回复
    • 何梁聪🗣LV9幼儿园
      4楼
      2024仅剩一个周末了哦🕔
      2024/12/29   来自寿光
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    • 戴会波LV0大学三年级
      5楼
      全国中小学科学教育工作推进会召开🌰
      2024/12/29   来自滁州
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    • 东方娣胜⬅⛀LV0大学三年级
      6楼
      “天下红木第一村” 即将开启“红木年度盛会”⚽
      2024/12/29   来自绵阳
      3回复
    • 广凡亮LV1大学四年级
      7楼
      男子杀害两姐妹自杀🥃
      2024/12/29   来自临沧
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