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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律pg娱乐电子游戏官网,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👛(撰稿:柳悦颖)

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    • 郝枫良🔹LV5六年级
      2楼
      平凡的外婆,是住在我内心的“神明”☖
      2024/12/29   来自承德
      6回复
    • ✱谢贝飘LV8大学四年级
      3楼
      赋能“智慧科技”:TCL重新定义“家与家电”🌅
      2024/12/29   来自平湖
      4回复
    • 柏欢兴🤩LV8幼儿园
      4楼
      学者:“烟花三月”跟扬州没关系⚕
      2024/12/29   来自吉林
      2回复
    • 安珊思LV1大学三年级
      5楼
      独家评论:库里超越乔丹是早晚的事👼
      2024/12/29   来自仙桃
      5回复
    • 叶楠姣🌝➍LV2大学三年级
      6楼
      一度电里的“绿色含量”🆎
      2024/12/29   来自白城
      5回复
    • 惠茗雄LV0大学四年级
      7楼
      人民网三评“研学游”之一:缺“研”少“学”有点乱✶
      2024/12/29   来自滨州
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