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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律诚信为本,专业服务,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔂(撰稿:仇晓波)

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    • 吴豪蓝💗LV6六年级
      2楼
      权威访谈:如何拓展我国数字经济发展新空间?🥅
      2024/12/30   来自湘乡
      8回复
    • ♩方彬世LV3大学四年级
      3楼
      美一囚犯遭多名狱警殴打致死 视频曝光引发调查🈚
      2024/12/30   来自莱芜
      7回复
    • 上官媛桂☖LV0幼儿园
      4楼
      沿着巴拿马运河,探寻一个国家的抗争🤔
      2024/12/30   来自肇庆
      7回复
    • 汪士壮LV5大学三年级
      5楼
      夜间突然爆炸!很多人家里都有,龙口人赶紧自查!🏈
      2024/12/30   来自合肥
      7回复
    • 杜宏卿🎂🈂LV5大学三年级
      6楼
      石景山区政务服务中心新址启用🏠
      2024/12/30   来自嘉善
      5回复
    • 关容庆LV0大学四年级
      7楼
      国台办回应民进党当局删改岛内军校课程🏾
      2024/12/30   来自萍乡
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