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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量EBET,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💵(撰稿:印凤欣)

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    • 凌承娣😵LV5六年级
      2楼
      甘肃永登县68岁农民张以芳拍摄短视频 收获近130万粉丝🐬
      2024/12/29   来自防城港
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    • 🐂尚诚筠LV7大学四年级
      3楼
      习近平会见岑浩辉❈
      2024/12/29   来自凯里
      4回复
    • 解天阅🔜LV1幼儿园
      4楼
      一句“臭骨头”,是乡民间最恶毒的骂人话❰
      2024/12/29   来自乌鲁木齐
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    • 文馥翰LV3大学三年级
      5楼
      长江口二号古船考古试掘工作怎样了❵
      2024/12/29   来自平顶山
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    • 许全飞☤🤤LV3大学三年级
      6楼
      俄罗斯国家荣誉颁发仪式 - December 14, 2024🎃
      2024/12/29   来自武汉
      7回复
    • 宁先朋LV3大学四年级
      7楼
      数九寒天模式开启!今日北京晴朗伴大风 阵风六级风寒效应明显😻
      2024/12/29   来自广元
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