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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主大发黄金版dafabet,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📓(撰稿:李菡美)

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    • 申纪莲🥔LV4六年级
      2楼
      阿塞拜疆航空:初步调查结果显示坠机系因外部干扰所致👒
      2024/12/28   来自德阳
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    • 🦗季翰冠LV0大学四年级
      3楼
      上海乐高乐园交通配套最新进展🦎
      2024/12/28   来自姜堰
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    • 党嘉希🦅LV8幼儿园
      4楼
      也门胡塞武装称用高超音速导弹袭击以色列本-古里安国际机场☋
      2024/12/28   来自朔州
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    • 陈凤雨LV4大学三年级
      5楼
      如何评价《清明上河图密码》中张颂文的演技?🍨
      2024/12/28   来自平顶山
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    • 阙文维✋☮LV9大学三年级
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      斯洛伐克总理:基辅暂停从俄中转天然气将使欧洲损失千亿欧元⚴
      2024/12/28   来自潍坊
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    • 梅庆雪LV6大学四年级
      7楼
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