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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物伟德足球,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤢(撰稿:柯菊政)

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    • 伏唯磊🥛LV9六年级
      2楼
      04版要闻 - 国务院任免国家工作人员☹
      2024/12/30   来自新余
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    • ✕司马琼良LV6大学四年级
      3楼
      高校校长分享科技成果转化实践经验🐇
      2024/12/30   来自鹤壁
      0回复
    • 邓思烟🍪LV3幼儿园
      4楼
      理响中国·铿锵有理|一根甘蔗“从头甜到尾”,绿水青山是如何真正变成金山银山的?|一根甘蔗“从头甜到尾”,绿水青山是如何真正变成金山银山的?📧
      2024/12/30   来自长治
      2回复
    • 太叔绿婵LV5大学三年级
      5楼
      农民帮癌症病人卖羊肉获利180元,却被市监局罚款10万元,冤不冤🔑
      2024/12/30   来自马鞍山
      7回复
    • 项媛政🌐♓LV6大学三年级
      6楼
      助力中外记者讲好“进博故事”🏛
      2024/12/30   来自伊宁
      8回复
    • 单娇泽LV4大学四年级
      7楼
      戴上智能戒指 手指秒变手机👭
      2024/12/30   来自保山
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