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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠九游会真人,有助于提高人体的整体抵抗力。

☲(撰稿:贺雪雁)

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    • 解威冠❎LV1六年级
      2楼
      法院裁定柯文哲3000万元新台币交保🖼
      2024/12/30   来自阜阳
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    • ☹史枝震LV0大学四年级
      3楼
      特朗普想“开疆拓土”,这也能扯上中国?🤵
      2024/12/30   来自蓬莱
      4回复
    • 公羊有会🌊LV2幼儿园
      4楼
      【1224早报】还得是完美的周二🏙
      2024/12/30   来自文登
      8回复
    • 晏祥凝LV3大学三年级
      5楼
      形成合力壮大专精特新➝
      2024/12/30   来自如皋
      2回复
    • 伊全纨➲♵LV7大学三年级
      6楼
      聚焦煤电转型增效:煤电有效容量会否“吃紧”?🍩
      2024/12/30   来自库尔勒
      4回复
    • 寇凝玲LV5大学四年级
      7楼
      丹麦宣布增加格陵兰岛国防开支包括新增两支雪橇犬队,雪橇犬也能国防吗?它们有多大作用?🔪
      2024/12/30   来自蓬莱
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