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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主bwin必赢登录入口,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物bwin必赢登录入口,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✲(撰稿:曹玉秋)

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    • 阎菲琬💞LV0六年级
      2楼
      重磅!三孩生育政策来了🤱
      2024/12/30   来自从化
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    • ✢公冶固苛LV8大学四年级
      3楼
      又一个“王”走下神坛!他曾和巴菲特齐名✦
      2024/12/30   来自瑞安
      6回复
    • 娄炎芬🚁LV0幼儿园
      4楼
      北京统一执法检查标准,全市制定6232个行政检查项🚅
      2024/12/30   来自钦州
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    • 石珊岚LV8大学三年级
      5楼
      韩国济州航空客机事故发生仅1日该航司一同型波音客机发生起落架故障🚤
      2024/12/30   来自西藏
      1回复
    • 向茗旭❮🎹LV9大学三年级
      6楼
      王予波主持省政府党组理论学习中心组集中学习时强调:正确有效实施好行政复议法 扎实有力推进法治政府建设⛕
      2024/12/30   来自歙县
      4回复
    • 田灵琬LV1大学四年级
      7楼
      《经济信息联播》 20241227📯
      2024/12/30   来自成都
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