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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味EBET易博,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛃(撰稿:宋光勤)

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    • 江旭初♻LV7六年级
      2楼
      “华龙一号”全球首堆投入商业运行 我国自主三代核电技术跻身世界前列🏎
      2024/12/30   来自漳州
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    • 🧛贺河松LV4大学四年级
      3楼
      12家汽车OBD检测机构被通报🕓
      2024/12/30   来自舟山
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    • 司空仪荷😻LV1幼儿园
      4楼
      人民网三评“AI伴侣”之二:不能任其违法违规♘
      2024/12/30   来自茂名
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    • 黄莺泰LV0大学三年级
      5楼
      海军某驱逐舰支队海上训练影像❳
      2024/12/30   来自济宁
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    • 屈妮娥🤣👺LV1大学三年级
      6楼
      “老吾老”筑幸福巢,助力老年群体幸福养老~⛘
      2024/12/30   来自临夏
      6回复
    • 柯蝶磊LV1大学四年级
      7楼
      一场小感冒,最后是怎么引发心肌炎的♮
      2024/12/30   来自滕州
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