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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物区块链最火的app,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍶(撰稿:宗政仪罡)

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    • 金玲琬🚖LV8六年级
      2楼
      理响中国·铿锵有理|人不负青山,青山定不负人|人不负青山,青山定不负人❼
      2024/12/30   来自荣成
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    • 😪骆琬枝LV8大学四年级
      3楼
      外交部:菲方配合美方引入“堤丰”,是典型的害人害己🐳
      2024/12/30   来自淮南
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    • 吴竹荔🌹LV0幼儿园
      4楼
      2024·百姓身边科技事丨数智医疗助力全民健康⚙
      2024/12/30   来自湘乡
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    • 连娥秀LV9大学三年级
      5楼
      两岸共同弘扬中华文化座谈会在成都举办🌈
      2024/12/30   来自本溪
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    • 孙生庆🥏✆LV0大学三年级
      6楼
      人民网三评“百度已死?”之三:关乎未来,不负时代期待🆓
      2024/12/30   来自都匀
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    • 喻宽功LV9大学四年级
      7楼
      定量分析百年文学中的性别差异🤟
      2024/12/30   来自白银
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