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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜谁知道金狮贵宾网址,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量谁知道金狮贵宾网址,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔛(撰稿:尹俊弘)

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    • 严澜星🎱LV3六年级
      2楼
      广州港南沙港区集装箱年吞吐量突破2000万标准箱❁
      2024/12/30   来自牡丹江
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    • ✯耿伦萱LV9大学四年级
      3楼
      松辽盆地陆相页岩油气调查取得重要突破😉
      2024/12/30   来自介休
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    • 蒋瑾英〽LV2幼儿园
      4楼
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      2024/12/30   来自宿迁
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    • 邱福露LV5大学三年级
      5楼
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      2024/12/30   来自瑞安
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    • 蓝德富☝🌼LV6大学三年级
      6楼
      特朗普阵营内斗:马斯克与保守派“开撕”🖋
      2024/12/30   来自泉州
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    • 堵菊楠LV4大学四年级
      7楼
      给学生心灵埋下真善美的种子🎑
      2024/12/30   来自项城
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