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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表九游会官方入口,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚢(撰稿:燕美裕)

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    • 李枫健🏿LV3六年级
      2楼
      上海一护士哮喘发作后因疫情延误诊治导致死亡🚜
      2024/12/29   来自咸阳
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    • 📂汪云诚LV2大学四年级
      3楼
      跳出国企,我在健身房当销冠➶
      2024/12/29   来自莆田
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    • 颜融艳🌥LV6幼儿园
      4楼
      湖北省104个国土整治项目激发乡村活力🏄
      2024/12/29   来自襄樊
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    • 韩莉雅LV2大学三年级
      5楼
      浙江经济职业技术学院原党委书记俞步松接受纪律审查和监察调查🤚
      2024/12/29   来自河源
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    • 施梁羽😣🎏LV9大学三年级
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      人为什么会抑郁✱
      2024/12/29   来自大同
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    • 顾琪珊LV8大学四年级
      7楼
      尼日利亚一州政府称军机误炸平民 造成10人死亡☝
      2024/12/29   来自忻州
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