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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物九游会真人第一品牌游戏,保持体温适宜九游会真人第一品牌游戏,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主九游会真人第一品牌游戏,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⛻(撰稿:莫林丹)

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    • 张顺琳🈵LV7六年级
      2楼
      管理方回应巨型圣诞树被烧只剩骨架 疑似烟头引发火灾⚯
      2024/12/29   来自梧州
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    • ⛟邵泰贵LV5大学四年级
      3楼
      厦门12名彩民合买刮刮乐“辛丑牛福牛贺岁”斩获200万!⚆
      2024/12/29   来自淮北
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    • 高翰香👱LV0幼儿园
      4楼
      从“升龙道”上行:在传统与现代中消隐✚
      2024/12/29   来自石河子
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    • 袁敬固LV8大学三年级
      5楼
      #291 强者如镜,唯真可鉴。🍳
      2024/12/29   来自奉化
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    • 郭爱承➪📭LV2大学三年级
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      2024/12/29   来自贵阳
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    • 国瑗馨LV2大学四年级
      7楼
      第三十四届中国新闻奖、第十八届长江韬奋奖参评材料开始公示📨
      2024/12/29   来自潮州
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