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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主尊龙人生就是博官网入口,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👒(撰稿:溥威宏)

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    • 夏侯保中🚑LV4六年级
      2楼
      祝福!世界羽坛连日来喜事连连,中日两国四位世界冠军大婚🏊
      2024/12/30   来自万州
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    • 🖲程颖凝LV7大学四年级
      3楼
      以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴🕯
      2024/12/30   来自朝阳
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    • 邹琳睿🗺LV9幼儿园
      4楼
      叙内政部人员遭伏击致14死10人受伤💨
      2024/12/30   来自扬州
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    • 郎贤贝LV7大学三年级
      5楼
      亿万富翁遇害案凶手被执行死刑✤
      2024/12/30   来自克拉玛依
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    • 赫连翠友🗳🛤LV3大学三年级
      6楼
      岁首春节越千年中国年味世界享🥅
      2024/12/30   来自牡丹江
      0回复
    • 柳纪荷LV8大学四年级
      7楼
      人民网三评“指尖上的形式主义”之一:手机都快“瘫痪”了☾
      2024/12/30   来自普宁
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