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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量AG九游会,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠AG九游会,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔸(撰稿:樊珍政)

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    • 昌姣冠🚩LV3六年级
      2楼
      习近平离开澳门返回北京🔛
      2024/12/29   来自哈密
      0回复
    • 📻柴希世LV6大学四年级
      3楼
      “太难了,半年就要赔百万”,墨西哥华商开口就向我诉苦♅
      2024/12/29   来自福州
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    • 甄涛莎😍LV2幼儿园
      4楼
      构建共建共治共享的城乡基层治理格局(法治头条)🛁
      2024/12/29   来自东莞
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    • 逄仁君LV0大学三年级
      5楼
      市域机场线开跑,连接的不仅是上海🌪
      2024/12/29   来自宜宾
      6回复
    • 陶英璐🛏🔏LV4大学三年级
      6楼
      最高检、中国侨联联合发布意见完善检侨合作机制❜
      2024/12/29   来自西安
      3回复
    • 公孙舒逸LV1大学四年级
      7楼
      精神病有什么好笑的?
      2024/12/29   来自滕州
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