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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表新万博体育官方网站官网,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律新万博体育官方网站官网,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❙(撰稿:习羽亨)

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    • 储苇云⚠LV9六年级
      2楼
      于洪君:“一带一路”引领不同文明的交流融合➚
      2024/12/31   来自集宁
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    • 😞陆真旭LV0大学四年级
      3楼
      梅峰:推进希望工程事业提质升级、加速发展🔢
      2024/12/31   来自丹东
      7回复
    • 于超贞❢LV4幼儿园
      4楼
      男子在寺庙捐款时手机掉进功德箱,寺庙方只允许其取回SIM卡:丢进功德箱的任何东西都属于神灵✈
      2024/12/31   来自武威
      9回复
    • 仲孙风枫LV2大学三年级
      5楼
      这家A股药企及实控人,被证监会立案🦉
      2024/12/31   来自阿克苏
      2回复
    • 弘进馥🚃🕶LV5大学三年级
      6楼
      重庆两江新区管委会一级巡视员李光荣被“双开”🐛
      2024/12/31   来自和田
      8回复
    • 常翔佳LV4大学四年级
      7楼
      持续加强电子书版权保护(人民时评)☜
      2024/12/31   来自海宁
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