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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主新濠天地88099,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍍(撰稿:林爱康)

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    • 晏楠慧🐨LV2六年级
      2楼
      黄荣奇20+6+5徐杰13分 广东41分大胜残阵吉林🚓
      2024/12/30   来自钦州
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    • 🚿钟以强LV3大学四年级
      3楼
      新华社快讯:韩国国会议长说,国务总理弹劾动议案要在国会通过,只需过半数的现任议员表决赞成🚏
      2024/12/30   来自张家港
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    • 包寒策📲LV6幼儿园
      4楼
      极致厨电破解“旧厨房”痛点,老板4件套全新定义中国新厨房🌊
      2024/12/30   来自哈尔滨
      6回复
    • 叶竹月LV2大学三年级
      5楼
      戒色失败!太阳报:恩佐妻子承认“分手炮”,她新年会陪恩佐过⛴
      2024/12/30   来自醴陵
      1回复
    • 皇甫初舒❅🦄LV7大学三年级
      6楼
      5000万方油当量!我国珠江口盆地再获重大油气发现☽
      2024/12/30   来自西藏
      5回复
    • 庾贞翔LV0大学四年级
      7楼
      躬察秋毫识真意🥋
      2024/12/30   来自汉中
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