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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律909ag棋牌,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☎(撰稿:魏忠信)

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    • 蓝海才⛫LV1六年级
      2楼
      本市发布中英文双语版外商投资公司登记注册办理指南🤰
      2024/12/29   来自西藏
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    • 🌮龙钧骅LV1大学四年级
      3楼
      国务院部门网站⚓
      2024/12/29   来自昆山
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    • 司徒坚会🥠LV4幼儿园
      4楼
      美国专家谈加征关税:美国损人不利己 中国仍将破浪前行👳
      2024/12/29   来自长春
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    • 伏萱泽LV1大学三年级
      5楼
      “垃圾换足球”“慢火车带货”……原来企业社会责任还能这么做♁
      2024/12/29   来自吕梁
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    • 丁新震🦋⚬LV0大学三年级
      6楼
      《今日说法》 20241226 失联的群主🔯
      2024/12/29   来自兴义
      1回复
    • 贾翠思LV5大学四年级
      7楼
      着力提高调查研究质量🍅
      2024/12/29   来自晋中
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