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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味贵宾彩票网,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🏗(撰稿:路岩环)

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    • 元颖娅👀LV4六年级
      2楼
      15亿亩承包地如何合理有序流转🏌
      2024/12/29   来自曲靖
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    • ⛆姚朋贤LV9大学四年级
      3楼
      苦尽甘来&雨过天晴⬅
      2024/12/29   来自常德
      3回复
    • 闻人婵柔⚷LV4幼儿园
      4楼
      浙江湖州:花甲老人千里寻亲66载 一波三折终圆梦🦑
      2024/12/29   来自新余
      8回复
    • 幸盛倩LV8大学三年级
      5楼
      岁末酒驾醉驾风险突出 公安部将持续严查👡
      2024/12/29   来自宜兴
      9回复
    • 习钧元⛨🦅LV0大学三年级
      6楼
      人民艺起评:《清明上河图密码》初现“国风美学”的镜语新样态👒
      2024/12/29   来自巴中
      4回复
    • 吕洁珊LV5大学四年级
      7楼
      我国对外资产规模突破10万亿美元➉
      2024/12/29   来自恩施
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