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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气尊龙凯时,Z6.COM人生就是搏!,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🗂(撰稿:舒林腾)

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    • 裘蓝婷🏨LV9六年级
      2楼
      “我们住进了安全舒适的新家”🎿
      2024/12/28   来自凯里
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    • 👉应轮璧LV3大学四年级
      3楼
      北京:公休日和法定节假日部分公交专用道允许社会车辆通行🛫
      2024/12/28   来自济源
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    • 严雁眉🦍LV4幼儿园
      4楼
      2024,我们再走一遍😥
      2024/12/28   来自泸州
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    • 徐珍烁LV0大学三年级
      5楼
      一座港区的绿色转型(绿色转型新图景)✻
      2024/12/28   来自瑞安
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    • 齐树爽⭕🗯LV0大学三年级
      6楼
      中国煤科:让“太阳石”照进校园⛪
      2024/12/28   来自江门
      0回复
    • 文雪梵LV8大学四年级
      7楼
      ​集美区第十三届人民代表大会第五次会议开幕⚼
      2024/12/28   来自普兰店
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