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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量永乐国际平台,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味永乐国际平台,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📄(撰稿:莘海莲)

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    • 史玲澜⚏LV7六年级
      2楼
      女子打造保护大熊猫人设敛财18万🌊
      2024/12/29   来自淄博
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    • 🗯印霞雁LV1大学四年级
      3楼
      北大毕业,她在体制内晋升无望⚟
      2024/12/29   来自通化
      9回复
    • 澹台功磊🎾LV0幼儿园
      4楼
      #波音737MAX✋
      2024/12/29   来自兴义
      8回复
    • 张松春LV6大学三年级
      5楼
      吴向东再现10万+演讲,这次讲了“我心中的女企业家”🕯
      2024/12/29   来自慈溪
      3回复
    • 陶琛伯🙄🧗LV7大学三年级
      6楼
      也门胡塞武装证实袭击本·古里安机场❗
      2024/12/29   来自赤水
      9回复
    • 堵坚力LV9大学四年级
      7楼
      美国最高法院将审理TikTok“非卖即禁”法案✕
      2024/12/29   来自敦化
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