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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠云开·体育官方网站,有助于提高人体的整体抵抗力。

🗒(撰稿:霍飘燕)

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    • 范君桂⛌LV8六年级
      2楼
      在收容所之间流浪的孩子们☻
      2024/12/28   来自伊犁
      5回复
    • ☳樊韵琳LV6大学四年级
      3楼
      【理响中国】新时代中国特色大国外交勇毅前行📕
      2024/12/28   来自惠州
      6回复
    • 诸葛唯固✽LV4幼儿园
      4楼
      2019年中国北京世界园艺博览会贵金属纪念币㊙
      2024/12/28   来自临安
      5回复
    • 步发娴LV5大学三年级
      5楼
      山西、河南省委主要负责同志职务调整👡
      2024/12/28   来自运城
      6回复
    • 夏信文🚒➽LV9大学三年级
      6楼
      水联网1号店落地 饮用水场景覆盖11类行业💔
      2024/12/28   来自塔城
      4回复
    • 赖谦凝LV9大学四年级
      7楼
      110岁的中山公园竟然还在逆生长!新老景点已有120+处……🗃
      2024/12/28   来自上饶
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