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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物永信贵宾会,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📌(撰稿:荀利达)

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    • 仇玉巧🥏LV0六年级
      2楼
      北汽新能源引入11家战略投资者,获增资81.5亿元👗
      2024/12/30   来自青州
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    • 🕸燕岚雪LV4大学四年级
      3楼
      获利180元被罚10万卖羊肉老太发声👯
      2024/12/30   来自姜堰
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    • 蓝和行😟LV0幼儿园
      4楼
      欧洲车市销量下滑:油电双降,新能源渗透率仅22.5%,中国车企出海好时机?❶
      2024/12/30   来自桐庐
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    • 庾和苛LV1大学三年级
      5楼
      每天坐在椅子上这样高抬腿,肚子赘肉不见了,腰腹越来越平坦!🍧
      2024/12/30   来自宜兴
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    • 唐辉萍⚌🔘LV3大学三年级
      6楼
      俄外长:西方政策有导致核大国直接武装冲突的风险🕛
      2024/12/30   来自遂宁
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    • 黎全淑LV8大学四年级
      7楼
      共创繁荣未来——“中国—苏格兰合作论坛”在爱丁堡成功举办🐵
      2024/12/30   来自东营
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