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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气williamhill英国威廉希尔,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💢(撰稿:夏苑海)

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    • 瞿泽树🔤LV5六年级
      2楼
      “共享病床”不止于床位调动♀
      2024/12/28   来自日喀则
      0回复
    • 💝凌钧容LV3大学四年级
      3楼
      四川舰到底有多牛?或将成全球首艘无人机航空母舰🤮
      2024/12/28   来自湘乡
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    • 柴慧曼😏LV9幼儿园
      4楼
      春节临近 各大超市响起《恭喜发财》🏤
      2024/12/28   来自德州
      4回复
    • 瞿梵栋LV9大学三年级
      5楼
      在年味中感受春节的文化魅力(人民时评)✈
      2024/12/28   来自高明
      5回复
    • 薛妮河☼🏨LV2大学三年级
      6楼
      陕师大,好消息+3!🐤
      2024/12/28   来自盘锦
      0回复
    • 虞丹融LV3大学四年级
      7楼
      宁波条件那么好,为什么浙江不学山东,把宁波打造成浙江第一?❦
      2024/12/28   来自临沂
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