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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量bet007,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😞(撰稿:晏美勤)

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    • 毛霭蕊♊LV5六年级
      2楼
      用青春的笔触书写中国式现代化新篇章♼
      2024/12/29   来自新余
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    • 😊林希瑞LV4大学四年级
      3楼
      多管齐下,助力高校毕业生更好就业⚎
      2024/12/29   来自南安
      4回复
    • 缪荣发🍾LV4幼儿园
      4楼
      负债115.86亿后破产,昔日 “河南酒王” 跑路失联!☧
      2024/12/29   来自鄂州
      5回复
    • 都娣光LV1大学三年级
      5楼
      Briefly👿
      2024/12/29   来自宣城
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    • 通民菁➐💟LV6大学三年级
      6楼
      多地积极应对寒潮暴雪影响🔱
      2024/12/29   来自姜堰
      8回复
    • 蔡鸿儿LV1大学四年级
      7楼
      全年610万元公益金,“福彩暖万家”暖进老人心🧦
      2024/12/29   来自昆明
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