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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表尊龙z6集团,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味尊龙z6集团,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🥀(撰稿:倪军环)

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    • 公孙锦勤✛LV0六年级
      2楼
      【1224早报】还得是完美的周二🤕
      2024/12/30   来自江门
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    • ❡傅爽翔LV3大学四年级
      3楼
      在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?| 时令节气与健康| 时令节气与健康📛
      2024/12/30   来自南充
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    • 谢楠平🖤LV8幼儿园
      4楼
      云鼎科技:公司暂无与英伟达合作🌝
      2024/12/30   来自石河子
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    • 别影浩LV6大学三年级
      5楼
      Day247|伦理学问题:阿苏激怒阿色并让其给出定义⚍
      2024/12/30   来自威海
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    • 弘桂聪➮⚀LV8大学三年级
      6楼
      《新闻1+1》 20241203 冰雪“冷资源”,怎样释放“热活力”?😬
      2024/12/30   来自文登
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    • 祁菲航LV9大学四年级
      7楼
      人民网评:携手共创文明路,安全出行你我他🎒
      2024/12/30   来自格尔木
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