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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜欧洲杯买球app下载,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➪(撰稿:常环岩)

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    • 祁军秋⚺LV1六年级
      2楼
      1月份国铁货运量再创新高🎡
      2024/12/29   来自赣州
      1回复
    • 🌓桑岚婵LV4大学四年级
      3楼
      浙江正特股份有限公司关于部分募投项目延期的公告⚹
      2024/12/29   来自丽江
      2回复
    • 国勤锦🦏LV0幼儿园
      4楼
      海峡艺雕旅游城文化产业园:木兰溪上造名城,绘红木艺雕文化之美🐈
      2024/12/29   来自荆门
      1回复
    • 印睿昌LV2大学三年级
      5楼
      南水成为北京主力供水源,10年来直接受益人口超1600万❩
      2024/12/29   来自新余
      8回复
    • 印婕进⛏🎌LV6大学三年级
      6楼
      1903年-计算机之父冯诺伊曼诞辰🎡
      2024/12/29   来自靖江
      9回复
    • 童楠健LV5大学四年级
      7楼
      “胖东来”在广州开了第一家店!现场人山人海😉
      2024/12/29   来自北海
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