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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气牛元帅官方下载,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表牛元帅官方下载,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✇(撰稿:屈娜鹏)

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    • 汪成风➴LV7六年级
      2楼
      国家统计局修订2023年GDP初步核算数❝
      2024/12/28   来自张家口
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    • ➗贾晴风LV1大学四年级
      3楼
      德约科维奇夺得冠军🌉
      2024/12/28   来自洛阳
      8回复
    • 刘中亮⚟LV6幼儿园
      4楼
      东方电缆(603606)公司深度报告:国内外海风高速发展 海缆龙头蓄势待发🗜
      2024/12/28   来自赤水
      0回复
    • 郭融蝶LV1大学三年级
      5楼
      立足中国实际开展农村社会学研究🤓
      2024/12/28   来自从化
      6回复
    • 张国香👀🍦LV8大学三年级
      6楼
      中国银行业协会原党委委员、秘书长黄润中接受纪律审查和监察调查📫
      2024/12/28   来自海口
      9回复
    • 龚豪瑶LV2大学四年级
      7楼
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      2024/12/28   来自徐州
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