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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物尊龙Z6集团,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☺(撰稿:詹青桦)

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    • 太叔淑宏🦗LV4六年级
      2楼
      宁夏银川市永宁县发生3.0级地震,震源深度14千米🛎
      2024/12/28   来自潍坊
      2回复
    • 🏙陆康翔LV9大学四年级
      3楼
      全国大部天气晴好 新疆北部西藏等地部分地区有降雪➁
      2024/12/28   来自铜陵
      3回复
    • 袁昭言👈LV3幼儿园
      4楼
      被女友迷得神魂颠倒,而她53岁✞
      2024/12/28   来自贵阳
      6回复
    • 堵进炎LV5大学三年级
      5楼
      个人养老金制度全面“扩围”改革仍有空间🅱
      2024/12/28   来自广安
      3回复
    • 公羊馥鹏⛂🏨LV4大学三年级
      6楼
      特训学校的300个日夜:我戒掉了网瘾,也戒掉了亲情💑
      2024/12/28   来自内江
      9回复
    • 关宗光LV8大学四年级
      7楼
      初试结束后,一定要注意这些!😑
      2024/12/28   来自乐山
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