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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物亿万先生,亿万先生MR,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👞(撰稿:马家旭)

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    • 冯贝士🏄LV4六年级
      2楼
      俄罗斯自2025年1月1日起对豌豆、鹰嘴豆和扁豆出口征收5%的出口关税♄
      2024/12/29   来自海宁
      2回复
    • ⛕公冶琛兴LV0大学四年级
      3楼
      陈广江:导盲犬陪同就医被拦,折射导盲犬的稀缺🗝
      2024/12/29   来自莆田
      1回复
    • 印志钧🐻LV0幼儿园
      4楼
      这,才是2024年最后的大瓜!👇
      2024/12/29   来自金华
      1回复
    • 褚龙璧LV6大学三年级
      5楼
      大熊猫四条腿各跑各的❁
      2024/12/29   来自宜昌
      6回复
    • 满弘弘🤘✗LV5大学三年级
      6楼
      凌霄气象局:今日降温,如何舒适不“冻”人🤕
      2024/12/29   来自邹城
      8回复
    • 李谦媛LV0大学四年级
      7楼
      @新疆群众,人民网邀您和代主席聊聊家乡未来咋发展🔝
      2024/12/29   来自河源
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