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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物冰球突破豪华版,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🧘(撰稿:雷欣丹)

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    • 谢娥祥🌥LV6六年级
      2楼
      高清:四川14岁女孩钢笔素描展示家乡美 令人惊叹〰
      2024/12/30   来自辽源
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    • ♞赫连飞林LV6大学四年级
      3楼
      江苏镇江:“老外”网格员♲
      2024/12/30   来自南宁
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    • 戴勤树😔LV6幼儿园
      4楼
      事不过三 No.177 有人味儿的内容(AI特刊 06)🚥
      2024/12/30   来自运城
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    • 庞功萍LV8大学三年级
      5楼
      首尔爱情故事(下):尹锡悦为了金建希,都做了什么得罪人的事?🕍
      2024/12/30   来自威海
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    • 柳霄烟📿📛LV0大学三年级
      6楼
      好家伙,《鱿鱼游戏2》开播就差评一片,观众的差评理由出奇一致⏸
      2024/12/30   来自西昌
      6回复
    • 何成娜LV6大学四年级
      7楼
      推动生态体育高质量发展(体坛观澜)🕰
      2024/12/30   来自龙岩
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