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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主德晋贵宾会,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💌(撰稿:姜星锦)

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    • 怀霞艺📋LV8六年级
      2楼
      阿塞拜疆航空公司:外部物理和技术干预是导致客机失事的因素之一🚚
      2024/12/29   来自六安
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    • 🎸怀生菲LV6大学四年级
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      2024/12/29   来自湘潭
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    • 董爱融➤LV6幼儿园
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    • 曲真真LV4大学三年级
      5楼
      全国人大常委会举办宪法历史文献资料展览🦍
      2024/12/29   来自沭阳
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    • 尉迟怡宇⛥❞LV2大学三年级
      6楼
      韩剧现在拨打的电话🚱
      2024/12/29   来自伊宁
      2回复
    • 禄冠乐LV4大学四年级
      7楼
      演员杨清文甲状腺癌切除手术很顺利➫
      2024/12/29   来自西宁
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