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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物欧洲杯正规下单平台,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👾(撰稿:吴亨阳)

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    • 常玛薇🖤LV2六年级
      2楼
      05版要闻 - 安徽因地制宜发展新质生产力(高质量发展调研行)🚼
      2024/12/29   来自赤水
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    • ☼梅珠容LV2大学四年级
      3楼
      豫论场|“农民卖羊肉被罚10万”?行政执法重在“过罚相当”🚟
      2024/12/29   来自阜新
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    • 狄枫良♊LV5幼儿园
      4楼
      “2024瑞幸咖啡健康中国行”公益骑行启动🆙
      2024/12/29   来自通化
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    • 澹台月腾LV4大学三年级
      5楼
      美部分地方官员联名呼吁批准日本制铁收购美钢铁公司➪
      2024/12/29   来自哈尔滨
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    • 孔兴家⬛🦇LV1大学三年级
      6楼
      税收助力“茶旅融合” 激发六堡茶产业发展新活力🔸
      2024/12/29   来自城固
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    • 单于和坚LV1大学四年级
      7楼
      国家药监局公布4起药品网络销售违法违规典型案例☼
      2024/12/29   来自平凉
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