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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气ag九游会真人游戏第一品牌,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🤔(撰稿:江岚骅)

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    • 何茜壮🛐LV8六年级
      2楼
      军事上无敌,道德上无耻🔻
      2024/12/30   来自包头
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    • 🐕司徒萱育LV4大学四年级
      3楼
      入主阿富汗的塔利班,到底是个什么组织?🕥
      2024/12/30   来自萧山
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    • 惠世枫🧗LV1幼儿园
      4楼
      一个电子厂女工决定重返校园🎴
      2024/12/30   来自菏泽
      0回复
    • 公孙利之LV6大学三年级
      5楼
      构建共建共治共享的城乡基层治理格局(法治头条)🛌
      2024/12/30   来自城固
      1回复
    • 倪以妮👫💘LV9大学三年级
      6楼
      “中国液晶之父”又带来一个超级IPO👇
      2024/12/30   来自诸暨
      7回复
    • 聂欣鸣LV6大学四年级
      7楼
      简析明帝国的内亚性:以与清朝的类比为中心➘
      2024/12/30   来自宿豫
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