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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表赌场手机平台,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📨(撰稿:上官影凝)

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    • 姬香妍🚟LV0六年级
      2楼
      增强中华文明传播力影响力 全国政协专题协商会发言摘编🏅
      2024/12/29   来自丹东
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    • 🏖云梵壮LV8大学四年级
      3楼
      加强学生手机管理不能忽视引导🖌
      2024/12/29   来自本溪
      7回复
    • 公羊友凝✹LV2幼儿园
      4楼
      广东省东莞市人大常委会原副主任方灿芬被“双开”😍
      2024/12/29   来自邵阳
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    • 黎伊贵LV8大学三年级
      5楼
      卧室半夜被陌生人喊“转过来”,女子报警!家庭监控还安全吗?😇
      2024/12/29   来自勉县
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    • 逄妮燕🔢🕕LV4大学三年级
      6楼
      绘就心手相连和衷共济的动人画卷(莲花盛开·真情廿五)🐕
      2024/12/29   来自天门
      6回复
    • 袁媛妍LV1大学四年级
      7楼
      北京,连续4天0新增!昨日出院12例🔘
      2024/12/29   来自濮阳
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