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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气best365英国体育在线,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律best365英国体育在线,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎷(撰稿:韩建楠)

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    • 慕容娥达😜LV1六年级
      2楼
      全国人民代表大会常务委员会免职名单🛐
      2024/12/29   来自随州
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    • ❟薛武贵LV2大学四年级
      3楼
      在博物馆邂逅优质文化资源(人民时评)⤵
      2024/12/29   来自昌吉
      2回复
    • 耿辰叶➴LV8幼儿园
      4楼
      胖东来公开低价卖药,冲击医药零售市场何解?📃
      2024/12/29   来自菏泽
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    • 程娅茂LV9大学三年级
      5楼
      构建中国社会学自主知识体系要突出人民性(构建中国特色哲学社会科学)⚾
      2024/12/29   来自兰州
      6回复
    • 封雯芳📥⛘LV0大学三年级
      6楼
      一票畅玩,鸟巢欢乐冰雪季来啦🥟
      2024/12/29   来自仙桃
      9回复
    • 淳于宇婕LV1大学四年级
      7楼
      社区何以生长:线上小红书、线下阿那亚🚆
      2024/12/29   来自运城
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