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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味威廉希尔,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🀄(撰稿:谢时霄)

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    • 吕寒卿🍹LV0六年级
      2楼
      哈媒:哈萨克斯坦阿克套坠机现场周边发现4名遇难者遗体🐮
      2024/12/28   来自宣化
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    • 🚤冯欢鹏LV8大学四年级
      3楼
      大连通报3例确诊病例详情,在海产品企业外环境中检出新冠病毒➫
      2024/12/28   来自西安
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    • 唐妮凝😞LV7幼儿园
      4楼
      女子2年被家暴16次案择期宣判📈
      2024/12/28   来自琼海
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    • 诸光苑LV1大学三年级
      5楼
      全球首部《数字地球手册》在线出版➁
      2024/12/28   来自许昌
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    • 薛刚骅🌕😨LV3大学三年级
      6楼
      兑奖时间过半,河南福彩急寻734万元大奖得主🔎
      2024/12/28   来自赣榆
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    • 邢昭华LV6大学四年级
      7楼
      中学让学生签不当承诺书🏁
      2024/12/28   来自焦作
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