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陈明琨:面对压力和焦虑,我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师,和所有年轻人一样,要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因,然后直面它、分析它,和它对话。找到和平共处的方式后买足球最好的外围平台,我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉,实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭,从挑选食材开始,一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅买足球最好的外围平台,烹饪出自己喜欢的味道,就是一个体验胜任感的过程;决定拿出这些时间、精力去做一顿饭,是出于自己的选择,可以获得自主感;把做好的饭菜端上桌,给家人朋友分享,可以获得人际连接感。

蔡伊扬:现在很多工作大家觉得毫无意义,是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上,我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作,但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如,我原来做整理数据、拉表格的工作,那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具,更高效地去做,还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本,让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺:我特别同意伊扬说的,价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友,他以看病为乐,觉得用自己的医术帮人是幸福的事情,所以他工作不知疲惫,甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的,毕业时因为没找到合适的就业岗位,就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室,充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势,创造着更多具有非遗特色的手工艺品。

🏁(撰稿:孟翠福)

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    • 路秋钧♮LV6六年级
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      跟着动画去旅行 “白蛇传说”亮相台中秋季旅展🏹
      2024/11/08   来自温州
      6回复
    • 🏢华信贝LV3大学四年级
      3楼
      (高质量发展调研行)安徽创新稳就业服务 “家门口”就近就业🖇
      2024/11/08   来自三明
      9回复
    • 广蓓月☉LV7幼儿园
      4楼
      疫情后中英首部合拍电影《暴风雨与仲夏夜》在英杀青🐑
      2024/11/08   来自通辽
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    • 缪绿行LV9大学三年级
      5楼
      聚焦主责主业 锻造过硬队伍🐭
      2024/11/08   来自濮阳
      4回复
    • 尚群琪🐷🤭LV8大学三年级
      6楼
      秋裤穿起来!北京今日北风劲吹阵风可达6至7级风寒效应明显♋
      2024/11/08   来自宜昌
      5回复
    • 景紫韵LV8大学四年级
      7楼
      11月6号开始霉运甩掉,运势上上签,横财好运一波接一波,大赚特赚的三大星座🎒
      2024/11/08   来自遵义
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