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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠尊龙AG旗舰厅APP,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌔(撰稿:董松建)

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    • 耿程宗🤜LV1六年级
      2楼
      书单|立德齐今古,藏书教子孙⛄
      2024/12/29   来自吉安
      1回复
    • ➦田飘瑗LV8大学四年级
      3楼
      科技爱好者周刊(第 330 期):李开复梳理人工智能🌃
      2024/12/29   来自日喀则
      3回复
    • 成震阳🔞LV8幼儿园
      4楼
      十年整装再出发 东阳红木家具市场现代家居生活馆深耕新中式🥋
      2024/12/29   来自临沧
      4回复
    • 闻人容莎LV3大学三年级
      5楼
      七家大型煤炭集团联合倡议稳定煤炭价格🌠
      2024/12/29   来自西宁
      8回复
    • 景巧雨✱⛃LV3大学三年级
      6楼
      女朋友胸小,对男生有什么好处?💢
      2024/12/29   来自安阳
      1回复
    • 穆亨莲LV1大学四年级
      7楼
      一出国就变大,“075两攻”首次抵达外国港口,像山一样庞大🏵
      2024/12/29   来自河源
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