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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律歐洲杯買球網址,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🆓(撰稿:熊澜顺)

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    • 褚庆广🔚LV5六年级
      2楼
      宇树科技机器狗走红:吉华集团三连板,十余家上市公司密集回应业务合作♘
      2024/12/31   来自南阳
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    • 🤨郎珍乐LV6大学四年级
      3楼
      美邦老板被警示👘
      2024/12/31   来自莆田
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    • 龙英娟⬜LV4幼儿园
      4楼
      陕京管道人:守住环京防线,筑牢战疫底“气”🕔
      2024/12/31   来自福清
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    • 嵇霞菊LV0大学三年级
      5楼
      左手收益右手分红,央企回报ETF为什么值得关注?👠
      2024/12/31   来自通辽
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    • 邵辉以🆗🚯LV6大学三年级
      6楼
      骑士vs勇士🌀
      2024/12/31   来自仙桃
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    • 谈环言LV2大学四年级
      7楼
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