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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表九游会真人,导致外感疾病的发生。饮食定时定量九游会真人,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💡(撰稿:别轮敬)

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    • 汪慧寒🚪LV5六年级
      2楼
      中国海关,准备就绪!☆
      2024/12/29   来自瑞安
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    • 🧓高旭豪LV6大学四年级
      3楼
      “噱头”的“噱”不读 xuè ,也不读​jué,80%的人都读错了,正确读音是什么?🎺
      2024/12/29   来自鸡西
      0回复
    • 卞眉之🐓LV2幼儿园
      4楼
      粤港澳大湾区青年交流系列活动启动礼在惠州举行🆚
      2024/12/29   来自郴州
      2回复
    • 管娟瑶LV7大学三年级
      5楼
      贺铿:发展新质生产力,我国自研之路正在打破技术封锁⛠
      2024/12/29   来自莱州
      8回复
    • 申霄伯➑🥪LV5大学三年级
      6楼
      卿卿日常五美2年后重聚大奉➁
      2024/12/29   来自湘潭
      3回复
    • 娄会玉LV7大学四年级
      7楼
      特步市值两日蒸发10亿,丁水波打造的跑鞋产业“蒙垢”📡
      2024/12/29   来自通辽
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