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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表767娱乐,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍲(撰稿:韦力晨)

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    • 寇媛融☤LV2六年级
      2楼
      加速把文旅业培养为支柱产业🛒
      2024/12/29   来自灵宝
      8回复
    • 🔈章芝羽LV4大学四年级
      3楼
      以宽容心态推动二次元文化双向破壁✟
      2024/12/29   来自锦州
      8回复
    • 都栋荣✪LV0幼儿园
      4楼
      人民网三评“指尖上的形式主义”之三:为基层真减负、减真负⚀
      2024/12/29   来自平度
      9回复
    • 上官娥宁LV9大学三年级
      5楼
      支持民营经济发展|记者独家专访国家发展改革委投资司负责同志🧛
      2024/12/29   来自太原
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    • 冉蓉玉💥♍LV8大学三年级
      6楼
      用3D打印做玩具、手办、手机壳,这个“黑科技”现在有手就会!🌧
      2024/12/29   来自青州
      6回复
    • 狄壮良LV1大学四年级
      7楼
      突发!以色列遭高超音速导弹袭击🥣
      2024/12/29   来自盐城
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