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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主万博max手机登录注册,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物万博max手机登录注册,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➁(撰稿:傅栋树)

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    • 鲍舒寒🔚LV3六年级
      2楼
      中国雄安集团有限公司2025年校园招聘公告😃
      2024/12/28   来自余姚
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    • 🙃卫萍蝶LV1大学四年级
      3楼
      俄常驻欧安组织代表:芬兰或摧毁欧安组织⛖
      2024/12/28   来自溧阳
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    • 屠初咏🌃LV0幼儿园
      4楼
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      2024/12/28   来自佛山
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      5楼
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      2024/12/28   来自醴陵
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    • 封顺茗✔🤹LV3大学三年级
      6楼
      安装充电桩、预约网约车......经济普查公报中的这个新产业,和你的生活息息相关🥈
      2024/12/28   来自花都
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    • 姬波叶LV0大学四年级
      7楼
      预告一个明年的 Newsletter。😴
      2024/12/28   来自黄山
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