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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气欧洲杯买球app,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📒(撰稿:茅纯仁)

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    • 仲孙俊琴🏐LV1六年级
      2楼
      英国高官:若英军卷入大规模地面冲突,陆军或将在6个月内就被摧毁🐐
      2024/12/28   来自临沂
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    • ⚕喻保巧LV3大学四年级
      3楼
      《出版人周刊》发布2024十大图书业新闻 | 新京报| 新京报✆
      2024/12/28   来自惠州
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    • 王巧筠🔄LV5幼儿园
      4楼
      拜登的国防、财政、外交三大部门,全部“叛变”✙
      2024/12/28   来自石林
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    • 沈丽旭LV5大学三年级
      5楼
      2020年中国石油流通行业年度十大新闻在京发布♬
      2024/12/28   来自肇东
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    • 沈骅爱🚋🌸LV7大学三年级
      6楼
      江苏省管领导干部密集调整,涉及“最强县级市”“新能源之都”等地🚋
      2024/12/28   来自桂林
      7回复
    • 怀雨静LV6大学四年级
      7楼
      永远不要对抑郁的孩子说这20句话⚄
      2024/12/28   来自双鸭山
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