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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表qy球友会,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物qy球友会,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👆(撰稿:谭艺荔)

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    • 徐离浩琼👺LV6六年级
      2楼
      成倍增长!日本东京流感人数五年来首超警戒级别🆚
      2024/12/29   来自佛山
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    • 🐘路会力LV9大学四年级
      3楼
      国台办:赖清德当局妄图“以武谋独”只会让台湾兵凶战危、自取灭亡☓
      2024/12/29   来自晋城
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    • 阎泰绍🎣LV3幼儿园
      4楼
      部分外资产品仍未加入婴配乳粉追溯🚟
      2024/12/29   来自盘锦
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    • 高蓓莎LV5大学三年级
      5楼
      尹锡悦弹劾案今日正式开审🕶
      2024/12/29   来自南充
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    • 长孙红胜👎🐖LV0大学三年级
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      崔永元:向范冰冰致歉 “4天6000万合同”与她无关♺
      2024/12/29   来自铜仁
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    • 黄纯纨LV3大学四年级
      7楼
      北京:“智”汇海关·“数”智口岸 助力行业数字化转型⛸
      2024/12/29   来自伊犁
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